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蔬果含纤不易消化,有何好处?

发布日期:2023/11/18
信息摘要:
蔬果是我们日常饮食中必不可少的,尤其对于想要保持健康的人来说更是如此。不少人都知道蔬果对于人体有益,但不是所有人都知道其中所含的膳食纤维对于人体的好处。膳食纤维具有调节肠道、促进消化、降低胆固醇、预防糖尿病、预防肥胖等诸多好处。
  

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