信息摘要：

我们都知道，新鲜水果蔬菜是健康饮食的重要组成部分。它们富含多种维生素、矿物质、抗氧化物和纤维素，这些都是我们身体所需的营养素。新鲜水果蔬菜有助于维持身体健康、增强免疫力、预防疾病。 相对于加工过的食物或者高热量的零食，新鲜水果蔬菜是更