信息摘要：

如今，很多人都注重健康饮食，想要摄入更多的蛋白质和维生素，但是很多人却忽略了碘的摄入。碘是人体必需的微量元素，是体内合成甲状腺激素的重要原料。因此，只要摄入足够的碘，就能保证人体机能正常运转，疾病也会远离。这篇博客会介绍一些含碘高的水果