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含碘高的超级食物

发布日期:2023/11/18
信息摘要:
碘是人体必需的微量元素,对于甲状腺功能正常、脑部发育以及预防甲状腺肿大等方面都有重要作用。而含碘高的食物也就成为了人们保持健康的重要来源。以下是一些。 海藻类食物 海藻类食物是含碘量最高的食物之一,海带、紫菜、昆布、裙带菜等
  

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